Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 18 juin 2016 de 14h30 à 16h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2 km.

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Une séance plus mondaine qu'autre chose. Me suis même fait reprendre tant je passais plus de temps à parler que nager.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h15 à 15h15, fish a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 13h30 à 15h35, Aracytine a nagé 5800 mètres : Ca nageait bien cet aprem, agréable.