Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du samedi 11 juin 2016 de 12h00 à 12h45 , à la piscine La Castellane.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  200m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  200m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  200m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  200m-4 nages--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 

total : 1.25 km.

 

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Séance post boulot avec Marianneke et pour la 1ère fois T. qui a tenu à nous accompagner... C'était le bon plan ! 2 nageurs dans le bassin à notre arrivée !!!

:):)
On a plus déconné que nagé, avec sessions de natation synchronisée et imitations de toutes sortes de bestioles aquatiques... T. a gagné la palme avec son poisson lune, mais Marianneke s'est bien défendue avec son étoile de mer. Ma méduse a fait un flop...

Par contre je suis assez fier de mon huître...

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance