Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du dimanche 05 juin 2016 de 12h30 à 14h10 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.4 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h43 à 13h44, PIERREPH a nagé 2400 mètres : pas de commentaire
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