Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 28 mai 2016 de 10h45 à 12h00 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-

total : 2.6 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h57 à 12h19, liesse a nagé 2500 mètres : Toujours très agréable lorsque le soleil pointe le bout de son nez, avant que les nuages ne l'emportent!

• de 10h15 à 12h10, littlemermaid a nagé 5000 mètres : pas de commentaire