Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du mercredi 25 mai 2016 de 07h15 à 08h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | pull buoy | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - |
total : 1.9 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 07h20 à 08h35, neene a nagé 3750 mètres : pas de commentaire
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