Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 02 mai 2016 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Georges Rigal.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		25m	-	jambes ondulations	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		25m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		25m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		25m	-	jambes brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	brasse	pull buoy	-		-
		25m	-	jambes brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	palmes	-		-
		50m	-	nage libre	palmes	-		-
		50m	-	nage libre	palmes	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 1.1 km.

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A la bourre sur l'édition. Une séance en mode friture de Pâques. A faire la méduse, le calamar et jouer à Spiderman. A ce jeu là les spiders open étaient vachement plus douées.

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