Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 30 avril 2016 de 11h45 à 14h00 , à la piscine Jacqueline Auriol.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	4 nages	élastique	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.4 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Un enfer ce samedi. Entre les parpaings et les étoiles de mer presque impossible de faire un 100m correct. Du coup beaucoup de 100m et la satisfaction de faire presque des cultutes correctes.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 14h00, blh a nagé 0 mètres : 45 minutes de battements sur le dos. Du monde à 13h, moins à 14h.