Détail de la séance de Roude du mardi 06 juillet 2010 de 09h00 à 10h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.5 km.
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• de 09h14 à 10h09, frenchkiss a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 08h41 à 09h45, ptitevirg a nagé 2000 mètres : pas de commentaire