Détail de séance

Détail de la séance de silex du vendredi 22 avril 2016 de 16h30 à 17h30 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 2.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Étonnamment calme. Assez dur

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance