Détail de la séance de annapnee du mercredi 20 avril 2016 de 17h15 à 18h15 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos crawlé | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.4 km.
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• de 18h15 à 19h30, zouzou79 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 16h15 à 17h45, philippe777 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire