Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 16 avril 2016 de 13h00 à 14h15 , à la piscine Jacqueline Auriol.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		300m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		300m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		300m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		300m	-	4 nages	élastique	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.1 km.

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