Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 25 mars 2016 de 21h00 à 22h30 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-

total : 2.4 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h34 à 21h18, flobonnetblanc a nagé 2200 mètres : pas de commentaire

• de 20h30 à 23h20, TESS a nagé 6864 mètres : Séance engluée !
L'idée de devoir dépasser le moindre brasseur m'était tellement insupportable ce soir, que je me suis glissée dans la crawl, une fois n'est pas coutume.
Bien cool (pour moi, en tout cas)...