Détail de séance

Détail de la séance de Serpentdo du mardi 22 mars 2016 de 11h33 à 12h45 , à la piscine Alfred Nakache.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2.8 km-nage libre--     - 

total : 2.8 km.

 

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,10 minutes de calme au début, 20 minutes à la fin en omettant l' engueulade avec un type que je talonnais et qui vire en plein sur moi.. et au milieu l' enfer avec des damnés qui, certainement, mettaient le pied dans une piscine pour la première fois de leur vie ou de l' année..

 

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