Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 15 mars 2016 de 11h11 à 12h40 , à la piscine du Jardin Parisien.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 30s | |||||||||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 15s | |||||||||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 15s | |||||||||
400m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 15s | |||||||||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 15s | |||||||||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 1 minute | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s | |||||||||
100m | 1'42 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 18s |
total : 4.2 km.
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Percy encore, suivi du Jardin. Ai commencé dans le bassin d'apprentissage et terminé dans le sportif.
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