Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 04 mars 2016 de 19h10 à 20h40 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.1 km19'45crawl--     - 
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 10s
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  20m-crawl--     - 
  30m-dos crawlé--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 

total : 4.1 km.

 

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image

Si Theo savait ce que je fais en sortant de son salon....
Me suis facilement donnée à fond, à côté des clubbeurs de Puteaux. Ça nageait bien et ça booste ! Partis, me suis glissée dans une de leur ligne, pour moi toute seule, with lovely raindrops

 

Réactions

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oleum Tu a s du te faire **** à enregistrer ce 1000m après échauffement de 1 kilo + 10X100m = 1000m avec des départs toutes les 2 minutes. Je crois que c'est à cause de toi que le bassin fume pour notre plus grand plaisir. Kiss Cool.
Babette.nageuse Tu veux que je te dise sincèrement ? En fait, fractionné comme ça, ç'est bcp moins ****** qu'en N.S. Hot Kiss

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance