Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du lundi 22 février 2016 de 13h15 à 14h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 600m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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COOl.
Bien
Fais bien attention à essayer de ne pas croiser les mains en crawl. parallélisme meuf!!!
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 10h40 à 14h40, quachacha a nagé 0 mètres : Agréable séance... merci pour les 2 dernières Lgrs... fort sympathique... Chez Suz... tjr de l'inattendu pour ne pas changer.
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