Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du vendredi 19 février 2016 de 07h30 à 08h30 , à la piscine Molitor.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		330m	-	battements de jambes	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-

total : 1.43 km.

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Early Morning!
Très très bonne formule!
Le bassin exterieur avec la brume matinale à l'aube. Magnifique. Calme.
Le bassin intérieur avant l'investissement par les scolaires. Super calme. efficace.
Jets. Hammam. Sauna.
Il manque juste quelques douches supplémentaires dans les vestiaires autrement c'est parfait.
Petit déjeuner roboratif et gustatitf!
un très bon anniversaire pour Capu!

Réactions

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