Détail de séance
Détail de la séance de alexouillle du mercredi 17 février 2016 de 12h30 à 13h20 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".
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Pour éviter les tendinites aux épaules sur un dos crawlé répétitif, j'ai intervertis crawl et dos... en travaillant ma technique avec 4 ou 5 personnes dans la lignes. Pour finir avec deux sprints entre collègues avec 4 lignes du bassin qui ont bouillonné un instant
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