Détail de la séance de oleum du lundi 08 février 2016 de 18h21 à 19h44 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | 1"2'12 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
100m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 1'07 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
150m | 3'41 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.7 km.
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Envie en cette fin de week end de retrouver le calme et la sérénité du paradis des nageurs :
Nanterre Université !
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