Détail de la séance de linku du samedi 30 janvier 2016 de 18h30 à 19h55 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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450m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
150m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
225m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.875 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.7 km.
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