Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 23 janvier 2016 de 11h00 à 12h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 1.5 km.

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Keller c'est l'enfer. J'aurai dû avoir peur quand une habituée m'a dit bon courage en nous croisant dans les vestiaires.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h57 à 12h58, PIERREPH a nagé 2300 mètres : pas de commentaire