Détail de séance

Détail de la séance de alexouillle du dimanche 10 janvier 2016 de 14h01 à 15h16 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	20 minutes	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes ondulations	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-

total : 3.2 km.

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7 nageurs dans la ligne des confirmés, quand le niveau est homogène c'était très bien mais là c'était pas tout à fait le cas... comme d'hab dans cette piscine qui mise à part cet aspect est géniale et que je retrouvais depuis la fermeture des vacances de noël.

Pas vu d'autres gars de la team des nageurs.com ce dimanche, j'y suis allé un peu tôt pour eux

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h40 à 14h40, Lena_ a nagé 2500 mètres : pas de commentaire