Détail de séance

Détail de la séance de epilepsie du vendredi 08 janvier 2016 de 19h20 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  75m-crawl--     - 
  200m-nage libre--     - 
  1000m-crawl--     - 
  600m-crawl--     - 

total : 3.6 km.

 

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Je n'arrive pas à sélectionner les options plaquettes, pull et compagnie sur téléphone.

En tout cas, bonne petite séance de fermeture ! J'ai croisé @oleum en forme, qui l'a doublé comme un V6 alors que j'étais en 4N

.

 

Réactions

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• zouzou79 Quoi !!! tu t'es fait doubler par le modérateur !!!! alors tu dégages de la ligne confirmé !!!

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h35 à 20h25, bleiz a nagé 2000 mètres : Première de l'année (il était temps), 1000 m dans la douleur, 800 dans la souffrance, 200 dans la guimauve... Dur
Mais le plaisir de croiser oleum sous les'douches ensuite, c'est quand meme plus facile de parler que de nager.... Meme quand c'est pour apprendre des mauvaises nouvelles comme le report de la date de reouverture de nanterre-u, damned!

• de 19h25 à 20h30, oleum a nagé 3200 mètres : Que l'on se le dise :

image

Rendons au Roi ce qui appartient à césar



La journée avait mal commencée, réveil bien avant l'heure avec le cœur en stress. Pas assez tôt pour lui demander d’aller prendre son pied dans l'eau, Allo le cœur, on verra cela ce soir, pas maintenant !

Et merda sur merda au travail, je me suis retrouvé avec pleins de problèmes à traiter, plus qu'il n'en fallait pour une seule journée.
Alors le cerveau trop cramée, plus rien à faire avec l'appel de l'eau.

Sitôt arrivé et je vois Jerry à la sortie de ma petite pause dans mon cabinet avant d’aller péta le minimum syndical:-)
Soooooooo Lonnng Timeeeeeeeeee Nooooooooo Seeeeeeeeeeeee !!!!

Alors on a pas trainé sous la douche car l'heure tournait sauf à se dire à dans une heure !


Croisé presque en courant les M&N's avec les sympathiques vœux 2k16 à celui d'entre eux qui manquait Mercredi dernier.


Arrivé dans le bassin et juste le temps de faire un A/R pour saluer OrangeMécanique in the place to be avant de m'en retourner au T de départ pour partir de plus beau. Je ne me suis pas arrêté pour saluer Aracytine dans ma course contre la montre, elle qui a fait la speedy gonzalez tout en discutant avec les nageurs.com habitués du bassin.

Du beau niveau dans le couloir avec en première ligne Epilepsie qui tournait en 4 Nages.

Enfin objectif atteint pour le rendez vous de la bonne douche chaude où j'ai eu la surprise d'y croiser Bleizh, sooooo loooong timmme nooooooo seeeee !

Oui, c'est moi qui ai du lui annoncer la triste nouvellle pour la prolongation de la fermeture du Heaven Université...


Aussi la nageuse du club qui tout sourire n'a pas eu une seule crampe ce soir, elle aurait appliquée le plan B comme...?


Une bien belle séance ce soir @home Hermando quand les clubs nous ont relayés : BIENVENUE !


Just K33p Swimming !

La prochaine sera... peut être on Domingo sur l'ila des papillons, si pas trop de papillons dans la tête

http://youtu.be/2cSio0nCz3Y
Hasta luego !


• de 18h00 à 20h00, orangemecanique a nagé 3500 mètres : pas de commentaire

• de 17h50 à 20h00, Aracytine a nagé 4800 mètres : pas de commentaire