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Détail de séance

Détail de la séance de Talisker du samedi 19 décembre 2015 de 00h00 à 00h00 , à la piscine de l'Odyssée.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  3.5 km-4 nages--     - 

total : 3.5 km.

 

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Avec:
500 normal.
500 pb plaquette -30 secondes/ au premier.
500 palmes -30 secondes/ au deuxième.

Le reste, de l'échauffement, des jambes, et tout quanti...

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance