Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du samedi 05 décembre 2015 de 17h00 à 17h45 , à la piscine de Sèvres.

 

 

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"Back to basics".
Depuis la rentrée, à Sèvres, il y a des distributeurs de gel douche à dispo.
Ré-introduction d'un peu de vitesse. Ça fait du bien.
1000m en alternant 25m vite respi tous les 7 temps/25m cool respi tous les 3 temps. Forcément en sprint, le nombre de CDB augmente : 22 en moyenne au lieu de 18 en temps normal.
Dito en dos.
Me suis limitée exprès, sauf 2 culbutes. Trop envie ! Yeah !

Tomorow, plan A glacé (aïe aïe aïe !) + B (pour décongeler).

 

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