Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 07 novembre 2015 de 13h30 à 14h45 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-

total : 2.2 km.

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Keller fermée pour cause de compete donc on va à Mourlon, avec n peu de monde et un peu de beau monde je dois dire.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h10 à 14h50, hailocaraphile a nagé 1100 mètres : pas de commentaire

• de 14h10 à 14h45, meduse a nagé 900 mètres : Ai testé mon compte AR mécanique et ai discuté avec 3r1c...quelle séance !