Détail de séance
Détail de la séance de thedude du mercredi 04 novembre 2015 de 12h30 à 13h15 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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• de 12h00 à 12h40, entre2eaux a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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