Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 31 octobre 2015 de 09h15 à 10h00 , à la piscine Municipale de la Carbonite.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		500m	8'10	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		75m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		75m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 1.6 km.

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