Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 17 octobre 2015 de 14h30 à 15h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 1000m.

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Bien. Ai due écourter pour tout faire rentrer dans la journée mais bonne mise en jambe pour demain

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h09 à 15h16, marais a nagé 2100 mètres : Croisé Calliswim et Pierre.
Au départ j'ai été dans la ligne "nageurs nuls et misérables"