Détail de séance

Détail de la séance de oleum du dimanche 18 octobre 2015 de 16h51 à 18h10 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

 

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Pensées pour zouzou en arrivant dans ma cabine traversante chez Los Putos Domingos.



Arrivé dans le grand bassin qui fumait légèrement alors qu'il est même interdit de vapoter ici, parti aussitôt pour un 3 kilo.
Parti même trop vite car je croise Babette.Nageuse qui était déjà la parmi les quelques nageurs dans le couloir crawl.
La température de l'eau était délicieuse oscillant entre 27,8 et 28,2°C d'un bout à l'autre du bassin sans sensation de changement brusque de température.
Par contre je ne me serais pas aventuré à sortir dehors rien que à la vue des M&N's bien emmitouflés dans leurs doudounes.

Croisant babette plusieurs fois juqu'à ce qu'elle me rattrape pour me doubler et où je me suis amusé à passer en deux temps pour la rattraper sur un 50m pour mieux la laisser repartir en m'ouvrant la voie.

Terminé dans les temps avec 100m de plus car mal compté...

Superbabette m'a proposé un 3 x 100m 4N pour finaliser sur son compte rond et c'était parti à la queue leu leu.
Calmé après ces séries et terminé sur un 100m dos pour récupérer.

Mon coéquipier de natation synchronisé n'étant pas là nous avons discuter avec les M&N's sur le marché lucratif de la revente de pull buoy sur le bon coin
Avant d'apprendre par le directeur d'ici était l'ancien dirlo d'hermando avant la fermeture.
Le monde de la natation es pequeno...

Superbabette m'a fait visiter les lieux inconnus avec le sauna, des supers douches avec jets sur les coté et bains à remous avec un test pour m'assurer que les douches froide étaient bien froide sans me faire toper par les caméras de sécurité mais sous l’œil bienveillant de l'homme d'entretien

Rentrés en babetteMobile pour la séance réhydratation
Just K33p Swimming !



En mode Black & White

Demain de retour à Hermant avec les supers horaires élargies

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h20 à 18h10, Babette.nageuse a nagé 4600 mètres : Après le Grand Palais, for recreation

l'autre Palais, for concentration.
J'aurais voulu nager ce fameux 5km non-stop pour voir, mais non, pas le bon jour

Heureusement, Oleum a quelques idées pour m'aider à le gravir

Si en + il me double juste après que je le double (et ainsi de suite next time), à force de saute-mouton, le bon rythme devrait suivre

Enfin, trouvé le sauna et ses douches glacées ! Le bon point pour quand j'aurai atteint mes objectifs !