Détail de séance

Détail de la séance de brunoman du vendredi 16 octobre 2015 de 12h05 à 13h25 , à la piscine des Blagis.

Je commence a faire des exercices type, 150m crawl respiration en 5 temps! Faut que je m'accroche et que je persévère dans ce sens. Prochaine etape, travailler les battements de jambes.
Ca commence a ce vider gentillement a midi, un peu moins de monde dans les bassins. Bon ceci dit, je suis bien lotis aux Blagis, rarement plus de cinq par ligne de nage.

Réactions

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• Babette.nageuse Tu peux aussi travailler sur les changements de vitesse : 25 crawl vite + 75 crawl normal, enchaîné plusieurs fois de suite. Juste une idée parmi d'autres, comme ça, pour varier les plaisirs et progresser

• Babette.nageuse C'est quand même assez rare cette faible fréquentation. Quelle chance !

• Babette.nageuse Alors, trouvé ?

:-)

• brunoman Oui merci Babette! Je vais essayer, cela rentre dans le meme processus que des longueurs avec respi en 5 temps. Je voulais essayer 7 mais impossible pour le moment, pas le niveau. Merci pour tes conseis, je suis preneurs. J'espere trouver un MNS dispo pour me donner des cours particuliers. Bon week end