Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 10 octobre 2015 de 14h00 à 14h45 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 800m.
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Seconde séance en 25 m cette fois ci. Étonnamment pas trop de monde ce samedi.
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