Détail de la séance de redemptateur du samedi 05 juin 2010 de 12h00 à 13h15 , à la piscine Porte de la Plaine.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.6 km | - | 4 nages | - | 0s |
total : 1.6 km.
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enchainement de 50 m 4 nages avec culbute et repos. J'espère prochainement pouvoir faire la culbute en dos crawlé sans respirer de l'eau avec de l'entrainement ça devrait le faire
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