Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du dimanche 04 octobre 2015 de 14h19 à 15h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 600m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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Bien meilleur forme. De très bonnes sensations.
Suffirait d'etre plus regulière.
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