Détail de séance

Détail de la séance de zabka du jeudi 01 octobre 2015 de 13h30 à 14h15 , à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h05 à 15h25, Schneider a nagé 3800 mètres : Grand soleil mais toit bien fermée...Est-il encore ouvrant ?
4 lignes réservées: lent, moyen, rapide, matos mais quasi 100% de nageurs lents dans les 4 lignes (j'exagère à peine).
Échauf. 1000m (ligne 'rapide') + bat./ond. 1000m (ligne 'lente') + 1500 educ (ligne 'lente') + 300 recup (ligne 'moyen').
Croisé Jesuisunc dans la ligne 'moyen'. Petite explication: cas désespéré.
Crampes en fin de séance.

• de 13h10 à 13h35, Ryoh a nagé 500 mètres : pas de commentaire