Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mardi 29 septembre 2015 de 12h37 à 13h12 , à la piscine Aquazena.

 

 

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Aquazeniaque !

Ah mince déjà dit ...

Aquazenant !

 

Réactions

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• nageurbordeaux ah c'est toi le crawleur débutant
• snoop77 non c'est toi !
Et de toutes façons je ne nage pas dans le même couloir que lui
• nageurbordeaux moi je nageotte
• Babette.nageuse aquazamène, aquazasert, aquazarime...:-)
• snoop77
aquazenaze un jour de mauvaise séance
• nageurbordeaux zarime à rien, c'est pour faire avancer l'aquaschmilblick

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h35, rufian a nagé 3000 mètres : Ça commençait mal avec 3 crawleurs débutants dans MA ligne d'eau

. Ensuite fluide.
Utilisation de la tocante: faire 50 s. au 50m en restant en endurance (arrivée à penser à autre chose en nageant + poussée limitée à retrouver juste la vitesse ne nage + respiration zen: passage naturel parfois en 4 ou 5 temps), de toute façon ma fracture me rappelle à l'ordre quand j'accélère lors des dépassements (débrochage lundi: youpi!). Donc tranquillement 3000m en 50mn.