Détail de séance

Détail de la séance de Jeanjib du lundi 28 septembre 2015 de 17h20 à 18h20 , à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h01 à 18h59, oleum a nagé 3000 mètres : La flemme aujourd'hui mais hors de question que je ne nage pas.
Alors direction tranquillement mais surement vers Hermant.

Arrivé et un bonjour aux sympathiques M&N's avant de rejoindre jaune&jolie en train de taper des séries de 50m en pleine vitesse me sortant de ma torpeur cérébrale

Comme je n'étais pas là pour faire une pétanque et pas envie de la perturber dans ses courts repos cardio, me voilà parti dans une eau plus fraiche à 27,2°C.
Au début dans le couloir sans accessoires mais 500m après des clubs sont arrivés et c'est devenu un petit peu chiant alors j'ai préféré le couloir accessoires où c'était plus facile de doubler.
Un salut pendant mon 3kilosNS à orangemécanique qui venait de pointer le bout de son nez sans m’arrêter.
Vu aussi Nicolal que je ne voulais pas déranger.

Pas mal de dépassements et quelques fois une longueur à faire au milieu avec que du plaisir en général.

Parti tôt pour allez profiter des derniers rayons du soleil au parc des Buttes Chaumont comme il faisait encore beau même si longtemps discuté sous la douche avec orange de souvenirs communs de jeunesse

Maintenant on est là pour :
Just K33^Swimming !
En attendant la retraite.

Avant que le soleil ne décline mais demain est un autre jour.
http://youtu.be/04eBf4AsV4k
GH Peut être...???

• de 17h30 à 19h00, Jauneetjolie a nagé 3000 mètres : En ce lundi , philippe était là en arrivant ! Une bombe pour commencer qui fut saluée par un nageur admiratif! C'était un peu commencer une nouvelle séance où le fractionné est de retour ! Pas simple de reprendre , ca pique pas mal ! Mais que ça fait du bien

Oléum est arrivé pour son 3000 mètres de rigeur, juste le temps de dire bonjour ! concentration oblige

Le bassin s'est vite rempli et les clubs arrivent , ainsi qu'orangemécanique !

Une bonne séance intensive ca fait du bien ! petite pensée pour jojolemerou pour simplement dire qu'il a raison : c'est le fractionné qui fait travailler le plus

Une petite douche en compagnie d'orangemécanique et hop c'est fini avec une bonne fatigue

• de 16h40 à 17h25, Chris0908 a nagé 2300 mètres : pas de commentaire

• de 16h30 à 17h55, ERIK009 a nagé 850 mètres : pas de commentaire