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Détail de séance

Détail de la séance de Jauneetjolie du vendredi 18 septembre 2015 de 17h30 à 19h00 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-nage libre--     - 
  200m-4 nages--     - 
  600m-nage librepalmes, planche-     - 
  50m-papillonpalmes-     - 
  50m-ondulationspalmes-     - 
  50m-papillonpalmes-     - 
  50m-ondulationspalmes-     - 
  300m-nage libre--     - 
  500m-nage librepalmes, planche-     - 
  50m-papillonpalmes-     - 
  50m-ondulationspalmes-     - 
  50m-papillonpalmes-     - 
  50m-ondulationspalmes-     - 
  300m-nage libre--     - 
  200m-nage librepalmes, planche-     - 
  100m-nage librepalmes-     - 

total : 3 km.

 

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Hermant toujours aussi grand ! Que des belles lignes droites de 50 mètres ! La ligne confirmée était laplus remplie , et ce n'était pas faute d'avoir d'autres lignes nageurs ...Bref une ligne matériel où on devait 3 max! Superbe ! Ensuite vers 18h , arrivée du club !
Ils prennent une bonne moitié du bassin, ça reste correcte !

Une séance encore alone dans l'eau cristalline , des nageurs agréables , prêt de ma planche une nageuse et oui plus de matos à Hermant !

C'est juste sous les douches que je croise orangemécanique , une petite discussion et à son tour d'aller dans le grand bain !
Tout de suite après ça s'enchaine , Oléum , même deal une petite discussion sous la douche pour parler de son 14 km en course à pieds: Ouille , ça pique !!:)

Et lors de cette discussion je me suis dis:" si je continue à me retrouver seule , ( pas de nageur.com , ou peu , ou je ne les connais pas ) , je vais être un peu comme le maitre des clés d'Hermant ! à la fin de l'année je vais avoir le droit à une plaque Jauneetjolie sur la devanture de la piscine !:)

Bref j'espère vous croisez plus nombreux ce week end ! des bises


 

Réactions

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• oleum 14 kilo en CAP tranquillement et surement, comme un 3 kilo NS, bon mal aux jambes mais rien de grave, heureusement même. Toujours d'Hermant, c'est mon home sweet home depuis plus de 10 ans...
• Vincentf Je viendrai dimanche maybe. J'espère ne pas faire une allergie à l'eau
• Jauneetjolie c'est un risque à prendre ! c'est ça lehaut niveau
• Vincentf Je nage dans les piscines d'eau salées désormais, je remercie mon sponsor La Baleine à Levallois

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h00 à 20h30, glycine a nagé 3100 mètres : Décidément quand je décide de faire chauffer la machine - ce soir un crawl avec une rotation de bras très lente, quasi un éducatif -, après j'ai du mal à monter dans les tours. Alors je me fais violence, pas question de laisser ronronner le moteur.

• de 18h40 à 20h30, orangemecanique a nagé 2600 mètres : pas de commentaire

• de 16h45 à 17h30, garp a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 16h30 à 17h45, ERIK009 a nagé 950 mètres : pas de commentaire