Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 12 septembre 2015 de 14h00 à 16h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | plaquettes, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | plaquettes, élastique | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | plaquettes, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 2.4 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 14h00 à 14h30, youri a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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