Détail de la séance de entre2eaux du samedi 22 aout 2015 de 11h40 à 12h35 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 11h40 à 12h25, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 11h30 à 13h00, francesca a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 11h20 à 11h50, submarine a nagé 1000 mètres : pas de commentaire