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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 20 aout 2015 de 19h50 à 21h20 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawlplaquettes-     - 
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  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, planche, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, planche, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, planche, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, planche, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, planche, élastique-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-nage libre--     - 

total : 2.2 km.

 

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Enfer à la,sauce Keller. Avec un soupçon de goujons en tout genre avec sa nage de méduse

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 20h45 à 21h25, mulgogi a nagé 1500 mètres : pas de commentaire