Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 19 aout 2015 de 19h30 à 21h08 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlplanche-     - 

total : 2.7 km.

 

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Bonne séance sur la fin, infernale sinon au début. Comme dirait quelqu'un ils sont revenus.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h10, rocco a nagé 2650 mètres : pas de commentaire