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Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du dimanche 16 aout 2015 de 14h00 à 16h00 , à la piscine Bertrand Dauvin.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  100m-4 nages--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  200m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  450m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 3 km.

 

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