Détail de séance
Détail de la séance de sylsyl du vendredi 07 aout 2015 de 17h30 à 17h50 , à Lac de Longemer 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - |
total : 400m.
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Nage dans le lac de Longemer
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