Détail de la séance de sylsyl du vendredi 07 aout 2015 de 17h30 à 17h50 , à Lac de Longemer .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 400m.
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Nage dans le lac de Longemer
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