Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 11 aout 2015 de 16h00 à 17h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	planche	-		-
		50m	-	dos crawlé	planche	-		-
		50m	-	crawl	planche	-		-
		50m	-	dos crawlé	planche	-		-

total : 2.2 km.

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Presque failli faire un fail. Heureusement qu j'avais un bonnet nageurs.com et une paire de lunette flambant neuve. Ça m'apprendra à changer continuellement de sac

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h30 à 17h30, Aracytine a nagé 6000 mètres : pas de commentaire

• de 14h00 à 16h00, nEka75 a nagé 1600 mètres : pas de commentaire