Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du lundi 10 aout 2015 de 19h00 à 20h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 20h00 à 20h32, kjones a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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