Détail de séance

Détail de la séance de Ryoo du mardi 28 juillet 2015 , à la piscine Icéo.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		1.2 km	-	crawl	plaquettes	-		-
		800m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		300m	-	ondulations	palmes	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-

total : 3.5 km.

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