Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 25 juillet 2015 de 09h50 à 11h15 , à la piscine Municipale de la Carbonite.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  800m-4 nagespull buoy-     - 
  50m-nage libre--     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  200m-battements de jambespalmes-     - 
  200m-jambes 4 nages--     - 
  50m-nage libre--     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-nage libre--     - 

total : 2.35 km.

 

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Presque le paradis.

 

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• oleum Le paradis est aussi à Hermand, reviens ici au olus vite...
• 3r1c

 

 

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