Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 23 juillet 2015 de 11h23 à 13h00 , à la piscine Municipale de la Carbonite.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  50m-nage libre--     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  400m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-nage libre--     - 

total : 2.1 km.

 

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Une semaine sans nager, sans envie. L'envie revient petit à petit.

 

Réactions

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• gemma Eric je t'envoie un gros bisou et un gros embrasse que je te donnerai à Paris quand je viendrai. Peace and Love my friend
• 3r1c Merci

 

 

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