Détail de la séance de oleum du vendredi 17 juillet 2015 de 19h05 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
50m | 55s | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 32s | |||||||||
3 km | 59'59 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 5'31 | |||||||||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.1 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Un mal de gorge au revail me castrant la voix et la rendant grave avec un mal de doigt majeur à cause de la mauvaise rencontre avec un brasseur.
Bref la journée commence quand même avec la tenue de nageurs.com en direction du travail.
La proximité des lieues me fait arriver aussi tôt en prenant mon temps sans aussi passer par la caisse avec ma carte trimestrielle, dommage pour moi avec les charmantes caissières
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 19h00 à 20h30, Mathilde87 a nagé 1300 mètres : Test de GH en mode à la cool, tellement à la cool que j'avais oublié bonnet et lunettes, j'ai fini avec les yeux rouges, ça pique et il faudra que je revienne au moins pour faire un test dans de "bonnes conditions"